كثيرا ما تصاب المرأة بالاجهاد وينتابها شعور عام بالتعب والإنهاك , حيث تشعر بعدم الرغبة في الذهاب إلي عملها , وتفيد الوصفات التالية , التي يقدمها الدكتور محمد السيد أرناؤوط الباحث بمركز البحوث الزراعية والحاصل علي جائزة الدولة التشجيعية في التربية البيئية , في علاج الاجهاد البدني :
* أكل الثوم يفيد في تنشيط الجسم بعد تعرضه للاجهاد , ويفضل أن تتناول المرأة بعد ذلك ملعقتين من عسل النحل للتخلص من رائحة الثوم غير المستحبة , كما أن العسل مولد جيد للطاقة وباعث للنشاط الجسماني .
* يستخدم مستحلب النعناع لإكساب الجسم المتعب والمنهك نشاطا وحيوية , ولإعداد المستحلب تغلي ملعقة كبيرة من أوراق النعناع في فنجان من الماء الساخن , ويشرب منه كوبان أو ثلاثة في اليوم الواحد , كما يمكن مزجه بالحليب .
ولعلاج ضعف الاعصاب عند المرأة ينصح د . أرناؤوط بتناول رأسين من الكرفس كل صباح لعدة أشهر .
* ولتخفيف حدة التوتر تغلي كمية من أوراق زهر البنفسج ويشرب يوميا في مقدار كوب محلي بعسل النحل أو السكر .. وتناول هذا المشروب كفيل بإزالة أي أعراض عصبية , كما يفيد في التخلص من خفقان القلب .
* ولعلاج ألم الاعصاب والتشنجات العصبية يعد مزيج مكون من 100 جرام من الزنجبيل والنشادر والكافور , بعد دقها جيدا ومزجها مع 5600 جرام كحول بتركيز 95% ثم يرج هذا الخليط في قارورة محكمة الغلق حتي يذوب ويتم وضعه وفركه علي مكان الألم 3 مرات في اليوم , بعد ذلك يلف مكان الألم بقطعة شاش حتي يزول الألم تدريجيا .
******* من روائع الطب و الاعشاب* المكتبة الشاملة*******
